Dansen van Universele Vrede
De Dansen van Universele Vrede zijn een uitnodiging om uit je hoofd en in je hart te komen.
Wat is het juist?
De Dansen van Universele Vrede (in het Engels: Dances of Universal Peace of DUP) bieden een bijzonder krachtige manier om je hersentoestand te veranderen door het hele lichaam te betrekken. In plaats van de “inspanning” van stille concentratie, nodigen ritme, beweging en zang je uit om moeiteloos aanwezig te zijn.
Door te bewegen in cirkel, te ademen in verbinding en te zingen in eenvoud, omzeil je het ego. Je hoeft niets te bereiken, niets te controleren. Het lichaam vindt vanzelf zijn weg. Daardoor kom je in een diepe meditatieve stroom.
De dans wordt zo een somatische poort: een manier om spanning los te laten, het zenuwstelsel te kalmeren en de geest te openen voor rust, vreugde en verbondenheid.
Wat maakt deze dansen bijzonder?
Vagale toon & natuurlijke regulatie: Wanneer we zingen of neuriën, wordt de nervus vagus zacht geactiveerd. Dat signaal vertelt ons zenuwstelsel dat het mag overschakelen van vechten of vluchten naar een staat van rust, veiligheid en gedragenheid. Omdat je zingt, volgt je adem vanzelf een rustige, natuurlijke cadans — zonder geforceerde techniek — waardoor je lichaam spontaan tot kalmte komt.
Oxytocine & relationele aanwezigheid: Door elkaars handen vast te houden en de blik te delen, verdwijnt het gevoel dat je als “individuele mediteerder” apart staat. Die eenvoudige vorm van verbondenheid verhoogt de aanmaak van oxytocine, het hormoon dat angst verzacht en een diepe ervaring van samenhorigheid en thuiskomen in de groep creëert.
Stilworden van de geest: Al deze elementen samen brengen minder activiteit in het Default Mode Network — het hersengebied dat instaat voor zelfgerichte gedachten en innerlijke commentaar. Zo wordt de innerlijke criticus stil, en ontstaat er een zachte, open ruimte waarin je gewoon kunt zijn.
Een warme uitnodiging
Zoek je een moment van rust en verbinding in een drukke wereld? De Dansen van Universele Vrede zijn een uitnodiging om uit je hoofd en in je hart te komen. In de cirkel is iedereen gelijk en welkom, ongeacht je leeftijd of achtergrond. Het is een plek om jezelf te zijn, te zingen en samen een krachtig symbool van vrede neer te zetten.
De bewegingen zijn zacht en niet fysiek zwaar, waardoor het vooral draait om de innerlijke ervaring en het plezier van het samenzijn. Kom zoals je bent en ervaar hoe dans en zang de wereld een klein beetje mooier kunnen maken.
Sfeerbeeld Dansen van Universele Vrede België
Sfeerbeeld Dansen van Universele Vrede over de wereld
Wat geschiedenis …
Samuel L. Lewis — vaak liefdevol Murshid Sam genoemd — was een unieke spirituele pionier die soefi‑wijsheid, zenbeoefening en universele devotie samenbracht in één leven vol dienstbaarheid. Met een open hart en een speelse geest zocht hij naar wat mensen verbindt, niet wat hen scheidt. Zijn grootste nalatenschap, de Dances of Universal Peace, ontstond uit zijn diepe verlangen om vrede niet alleen te begrijpen, maar te belichamen: in beweging, in stem, in gemeenschap. Door zijn werk blijven mensen wereldwijd samenkomen om te zingen, te dansen en de eenheid van alle tradities te vieren.
Moeder van de dansen van Universele Vrede
Ruth St. Denis was een van de grote inspiratiebronnen achter de spirituele visie die later uitmondde in de Dansen van de Universele Vrede.
Als pionier van de moderne dans bracht zij oosterse mystiek, ritueel en devotie naar het westerse podium en toonde ze dat dans een vorm van gebed en innerlijke verbinding kan zijn. Haar werk beïnvloedde diepgaand haar leerling Samuel L. Lewis, die haar benadering van heilige expressie verder ontwikkelde tot eenvoudige, toegankelijke groepsdansen. Zo leeft haar intuïtie voort in elke cirkel waar mensen samenkomen om te zingen, te bewegen en vrede te belichamen.
Hazrat Inayat Khan: Hij bracht het universele soefisme naar het Westen en introduceerde het concept van de “eenheid van religieuze idealen”. Samuel L. Lewis zag zijn dansen als een praktische uitvoering van de visie van Inayat Khan op wereldvrede en universele harmonie.
Samuel L. Lewis combineerde de universele filosofie van zijn “grootvader” (Inayat Khan) met de sacrale beweging van zijn “moeder” (St. Denis) om de uiteindelijke vorm van de dansen te creëren.
Danscirkels
contacteer Maja
Danscirkel Leuven
Maja organiseert danscirkels in Leuven. Je vindt info op Leuven. Je kan op de hoogte gehouden worden via de WhatsApp-groep of haar contacteren via onderstaande gegevens.
slegers.maja@gmail.com
+32 497 71 48 20
Diestsesteenweg 641
3010 Kessel-Lo
Andere danscirkels
Om andere cirkels te vinden, kijk je best op de websites DUP België en DUP International die bovenaan gelinkt staan. De rechtstreekse link naar de agenda van DUP België en DUP wereldwijd vind je in de knoppen hieronder.